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红枣有益可别吃错 8种情况不宜吃枣

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  招考部门会要求在指定时间内,本人带着资格复审所需材料,到各单位人力资源处进行材料审查。审查结果不会当场公布,会体现在面试名单中,不在面试名单里的表示资格复审不通过。本人由于各种原因不能按时到达资格复审现场进行材料审核的,可以委托他人帮忙进行资格复审材料审核,被委托人需带着本人身份证件,以及委托人的材料到对应地点进行材料的提交审核。面试资格复审提供的材料。

红枣有益可别吃错 8种情况不宜吃枣

原标题:红枣有益慎防吃错8种情况不适宜吃枣  民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。 但是,大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不辨体质,一律用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。   一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用  萝卜会有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,这两种成分都是红枣的克星,都会破坏红枣的维生素,从而导致红枣的营养价值流失。   二、不可过量  本草纲目中说、“多食令人寒热,凡羸瘦者不可食。 ”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。 因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。 痰湿壅盛的人多食红枣以后,原先的症状容易加重,出现寒热口渴、胃胀等不良反应。 吃枣还要注意保护好牙齿。

每天吃枣以不超过50克为宜。

  三、单吃生红枣补血  红枣含有大量的铁元素,的确对缺铁性贫血有很大的疗效,还可以促进白细胞生长,提高血清白蛋白,保护肝脏。

但是如果只是单单靠吃红枣来补血,补血的效果甚小,如果想达到最佳的补血效果,应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。 更重要的一点是,如果只是靠生吃红枣来补血,不仅效果不明显,还会引起涨气腹泻。

生吃时,红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出,影响肠胃消化,摄入量过大就会引起肠胃涨气,且容易引起肥胖,建议一个礼拜2到3次即可。   四、最好不要用水煎煮  因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。

用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。   五、痰湿偏盛者  这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。 大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。

这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。   六、爱上火的人  这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。   七、感冒初期患者  感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

  八、糖尿病患者  大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。 因此,血糖高的人不宜多吃大枣。

(责编:陈天源、张鑫)。

 
 

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